Nikamakäsittely ja McKenzie-terapia
Nikamakäsittelyn tarkoitus on saada rangan fysiologinen toiminta normalisoitua. Tätä tarvitaan silloin kun ranka on ns. jumittunut joko trauman tai lihasjumien seurauksena. Tällöin nikama voi "hypätä" hieman paikaltaan, mikä voi tuntua terävänä pistoksena. Esimerkiksi lapojen välissä se voi vaikeuttaa hengitystä ja tuntua pistoksena myös rinnan puolella (pistää läpi) tai joskus voi olla säteilykipua esim. käteen.
Nikamakäsittelyssä palpoidaan (tunnustellen) kiertynyt nikaman kohta, joka laitetaan paikoilleen joko mobilisaation tai manipulaation avulla. Monesti kipu helpotta heti.
Mc-Kenzie terapia
Haluatko päästä eroon piinaavista selkäongelmista? Vai haluatko tehostaa selkärankasi toimintaa?
McKenzie-terapia on selkärangan itsehoitomenetelmä, joka perustuu asiakkaan huolelliseen tutkimiseen ja arviointiin oireiden syistä. Kivun ja oireiden käyttäytymisen perusteella asiakkaalle suunnitellaan yksilöllinen hoito-ohjelma, jota hän toteuttaa fysioterapeutin ohjauksessa ja itsenäisesti kotona.
VÄHENNÄ KIPUJASI
Tietyillä asennoilla ja toistoliikkeillä pyritään vaikuttamaan välilevyn asentoon ja näin vähentämään painetta kipua aistivilta kudoksilta. Tavoitteena ei ole pelkästään poistaa oireita, vaan opettaa ja ohjata asiakas oman vaivansa hoitajaksi. Näin pystyt ehkäisemään vaivan uusiutumisen ja mahdollisen pahenemisen. Terapia sopii erilaisten selkäoireiden esim. ischias- vaivojen sekä niskaperäisten käsien puutumisoireiden hoitoon.
Hoidon tavoitteina ovat
- poistaa kipu/oireet
- palauttaa rangan täydellinen toiminta
- ehkäistä vaivan uusiutuminen ja paheneminen
